Henka Z

Idag är jag på facklig förhandlarutbildning, o förmiddagen avslutad. Tror det kan bli en givande kurs. Förmiddagen har arbetats med mycket termer o vi får se vad eftermiddagen har att erbjuda. Vi har kurs i tre dagar nu så det blir skolbänken för hela slanten.Återkommer senare med rappor. Ha en bra dag

Som jag skrev i morse så kör jag på med soppor inför op,har startat dagen bra o druckit bra med vatten, det rekomenderas minst 3 liter o jag har lyckats med 2 redan nu. Det gäller att hänga i. Har varit o kollat lite slitage på min gamla lägenhet. Icke kul, bara o öppna plånboken o betala o se nöjd ut,Inge kul alls men tyvärr så är det så, o nu bara gå vidare o fokusera på MIG själv.Ha det bra så länge. Kanske bloggar ikväll


Skickar med en bild. Kan ju vara kul om ett år o se hur man såg ut

Vad är då det? Ja det är inte lätt att göra en kort beskrivning utan jag återkommer med beskrivning o bild på ingrepp mm. Kort sagt så ska jag någon gång under V47 alt 48 genomgå en magsäcksoperation för min övervikt. Kommer därför säkert bli lite annorlunda upplägg i bloggen då ni kommer få följa min resa emot ett lättare JAG. Tänkte försöka göra någon typ av viktkurva + beskriva mina känslor kring allt.

Ville bara göra ett kort inlägg o Berätta att beslutet tagits igår o idag startar  en lång resa emot ett friskare o längre liv. Idag börjar förberedelserna inför OP med enbart intag av Soppor/shakes hela vägen fram till OP-dagen,ska förklara varför nästa inlägg

 Ha det bra o kommentera gärna för NU behöver JAG stöttning

Oj vad jag har varit produktiv idag! Jag började med en sväng till Tippen eller som det så fint heter idag miljöstationen i Mellringe. Efter att ha kastat en del skräp kom Lindman med familj in o vi körde min soffa,cykel samt lite stora otympliga grejer med kärran.Så jäkla skönt,nu återstår enbart lite småsaker samt det värsta dvs städningen.

Efter en eftermiddagstur in till stan o hämta dynnor samt lite annat har jag fixat mat till nästan hela veckan.

4 st lådor med Råris o Thai Chilli

3 st lådor med Wokat kött till kommande Wok

4 st lådor med köttfärssås

4 st lådor med Gulashsoppa

1 st Sockerkaka

Bra att fylla frysen med lite proviant.Nu laddar vi för ny vecka med nya möjligheter





Kvällens låt får bli http://www.youtube.com/watch?v=VYltK0fgjpc

Blir Glad av denna

Har idag tillbringat dagen tillsammans med syrran o syskonbarnen i Örebro samt en fika hemma i Kumla.Känns lite ovant att säga hemma om Kumla men jag börjar vänja mig,trivs bra o snart är allt på plats o då kan man andas ut.

Vi var på Ikea och sprang runt lite på butikerna omkring Marieberg. Jag lät barnen rösta på var jag skulle bjuda på mat o valet föll på McDonald. Sedan hem o fika lite innan de åkte hem,o gud vad tyst det blev.Ser fram emot när de kommer åter. Nu sitter jag o kollar på sista deltävlingen i Speedway GP. Imorgon blir det in till andra lägenheten o rensa upp,köra en del till tippen + ladda för en ny arbetsvecka.Hoppas denna blir lite lindrigare då vi just nu är inne i en tuff period på jobbet mede mycket att göra.

Satt även o chattade med S om gamla tider som varit,ganska kul att minnas vad som varit trots att jag är en person som ser frammåt. Nej nu blir det kolla vidare på GP´t ha en bra kväll Kamrater

Idag har världen bästa Anton fyllt 7 år.Dvs ett av mina syskonbarn har fyllt år idag.Måste säga att jag verkligen älskar mina syskonbarn,finns inget finare än dem,saknar att inte bo i samma stad som de gör,vill träffa dem oftare,men tack för ni finns.Ses till helgen så jag får ge mitt paket till dig Anton.




 

Sen har jag varit på Speedway men Janne o Simon o kollat när Indianerna vände o vann nästan. Om det inte varit för Världens Bästa Greg.Tror inte jag sett någon förare som varit bättre än Hancock.En gentleman som jag alltid unnat o vinna för med den glimt i ögat o glädje han ger o på det sätt han hanterar cykeln så är han BÄST.

Träffade även en vän på Sannahed som jag inte träffat på nästan 7 eller 8  år. Kul att träffas igen,ser verkligen fram emot att träffa personen igen. Nu ska jag lägga mig o gråta mig till sömms i min besvikelse över det förlorade Guldet men Grattis Motala o Piraterna eller Ska jag säga Grattis Greg,du var skillnaden men guld o silver

Kommer inte på något att skriva ikväll så jag gör en topp 5 lista på låtar jag lyssnar på ikväll

1.Sara Löfgren- Starkare        http://www.youtube.com/watch?v=ZYD5SjLyiw4

2.Neil Diamond- Hallelujah      http://www.youtube.com/watch?v=xg9osCVIZ58

3.Tenacious D- Tribute           http://www.youtube.com/watch?v=_lK4cX5xGiQ&ob=av2e

4.Bruno Mars-The lazy song   http://www.youtube.com/watch?v=fLexgOxsZu0&ob=av2e 

5.Ebba Grön- Die Mauer        http://www.youtube.com/watch?v=vVDrfyRterA&feature=related

 Kommentarer mottages gärna

 God natt vänner o ni andra

Har idag varit på ordförandeträff i lilla Norberg som ligger en mil utanför Fagersta dvs ca 15 mil hemmifrån. Puh!!! Att det finns så mycket skog,tur att gps´n funka för det var en bit bort att åka.

Hade med mig en kollega från Herrljungafabriken så resan gick ganska fort då vi hade en hel del att prata om,när vi kom fram blev det lite frukost o rundtur i våran fabrik på orten. De tillverkar trappor o det var ganska kul att se hur det går till då vi i vår fabrik inte tillverkar sådant,sedan var det dags för möte mellan alla oss ordföranden med fastställd dagordning.Mycket bra o givande diskussioner som vanligt o på de en mycket god lunch.

Sedan blev det hemresa o lite plock i lägenheten, Har sorterat alla dvd-skivor o satt in skivorna i en speciell pärm med fickor o burit upp fadrolen i en låda på vinden för det tar sådan plats,inte konstigt med tanke på att det var över 400 skivor,konstigt att man köpt så mycket film genom åren. Snart dags att slå igen ögonen för imorgon är man tillbaka på fabriken. Imorgon är en speciell dag. Första SM-finalen i Speedway,lite pirrigt för ”mitt” lag Indianerna är ju i final. Ser verkligen fram emot Onsdagen ute på”HEA”.